Mañanas Yóguicas: Clase anti estrés + Baño de Gong de 31 mins

2 06 2015
  • Hommme

Este jueves festivo vamos a dar una clase de yoga para el estrés, que a estas alturas del curso, la mochila está muy cargada y hay muchas ganas de parar. Me acompañará Fran Barba, que es compañero “Kundalinero”. Gran aficionado a la Numerología Tántrica (puedes solicitar una sesión privada con él en casa cuando quieras) y de la sanación a través del sonido, nos hicimos juntos el curso de Gong con Vikrampal.

Va a traer dos Gongs maravillosos: uno Sinfónico y otro Planetario de la Luna. Estaremos tocándolos durante 31 minutos en la Relajación. Las vibraciones del Gong te relajan sí o sí!

En principio iba a ser solo a la mañana, pero la demanda nos ha animado a repetirlo a la tarde.

Gracias por la acogida! Sat Nam

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Mañanas Yóguicas: Yoga Kundalini + Arteterapia, 20 de Julio 2015

22 05 2015
  • Hommme
   Ya el año pasado, me vino la idea de hacer en verano algunas mañanas yóguicas, normalmente en sábado. Talleres fáciles en las que se pudiera hacer diversas cosas. Y las inauguro con este taller cuya protagonista es la ARTETERAPIA y…
     María Sanz (https://www.facebook.com/MariaSanzGallego), ya alumna de casa, se puso en contacto conmigo a principios de curso.
     Su idea inicial era proponerme hacer un taller juntos combinando el Yoga Kundalini y la Arteterapia. Idea que me pareció fantástica! Y todo el curso hemos tenido en mente dicho taller que ya tiene fecha. Será el 20 de Junio, de 10h a 14h.
 
   Las 2 primeras horas serán de Yoga Kundalini, con una Kriya para la Creatividad, a tiempos completos, con calma… Relajación, Meditación…
   Y la segunda parte de la mañana, María cogerá las riendas.
   La Arteterapia es una disciplina que utiliza el arte y los medios visuales como la principal vía de comunicación. La expresión creativa artística es el vehículo que permite desarrollar la capacidad de reflexión, comunicación, expresión y desarrollo personal. Se aplica dentro de los ámbitos relacionados con la salud física y mental, el bienestar emocional y social.
   Independientemente de a lo que te dediques, tener el canal de la creatividad abierto, te ayudará a todos los niveles y en definitiva, te ayudará a ser más feliz.
   Habrá una pausa a media mañana para tomar unos tés y picar algo. Ky + Arteterapia I
    Muchas gracias, especialmente a ti, Maria! Por proponer…
    Sat Nam




Taller de Yoga Shakti Dance con Martha Tena en Atalaya Yoga, 12 de julio 2014.

23 06 2014
  • Hommme

Martha TenaAunque no hace tanto que conozco a Martha, es como si la conociera de toda la vida. Compañera de Kundalini, se formó en Italia con Sara Avtar, la creadora del Yoga Shakti Dance. Y ahora se forma para ser instructora de profesoras y profesores.

Yoga Shakti Dance es una práctica consciente impregnada de la sabiduría del Yoga que busca desarrollar la conciencia y la comprensión del cuerpo, la mente y las emociones. Con una mezcla única y armoniosa de asanas fluídas y varios estilos de danza, Shakti Dance trabaja energéticamente para desarrollar el arte del movimiento intuitivo y libre a través de un estado meditativo. Suavemente va abriendo la corriente pránica (fuerza vital), y el cuerpo y la mente son capaces de entregarse y unirse con el flujo inteligente y creativo de Shakti, dando vida a una forma de danza sagrada. Pone en práctica ideas extraídas de la filosofía del Kundalini Yoga, tal y como lo enseñó Yogi Bhajan, para despertar y encarnar los principios universales del movimiento armónico, uniendo la respiración, el movimiento y la plena atención para expandir la conciencia de quien lo practica.

Martha Tena, Jap Inder Kaur es Yoguini, bailarina, Doula y trabajadora social. Imparte talleres de Yoga Shakti Dance (el Kundalini Yoga de la Danza), deyoga prenatal, yoga infantil, danza, y de “Yoga of Life”, un programa basado en el gran Yoga que es la Vida cotidiana. Acompaña como Doula a familias gestantes durante el embarazo, parto y posparto, y trabaja en un proyecto comunitario con familias en dificultad social.

Siempre amé danzar; unas veces con vergüenza, otras con toda la libertad que me permitía mi cuerpo, pero siempre desde el gozo profundo.
En la adolescencia me encontré por casualidad con el Yoga, a la vuelta de una esquina y sin buscarnos. Desde ese día me acompaña de muchas maneras, pero siempre evolucionando a mi lado. Un día, Yoga y Danza se encontraron, y hasta hoy viven un romance cálido y tierno a través de mi Cuerpo y Alma. Viven una relación tántrica en mí a través de la cual aprendo cada día el camino del Amor.
Viví un tiempo en la India, el necesario para conocer nuevas facetas de mí misma y enamorarme un poco más de la Vida. Llevo doce años trabajando en proyectos sociales, y unos 7 compatiendo talleres de yoga y danza. Y en los últimos años, la alegría de acompañar familias gestantes y bebés que llegan al mundo. Han sido grandes los regalos: miradas infantiles, sonrisas cómplices, lágrimas saladas, abrazos gitanos, avances, retrocesos y espirales… Todos los ingredientes necesarios para una vida rica y nutritiva. Y mi familia, de sangre y de camino, me sostiene y permite mi expansión. Amo y soy amada plenamente. Vivo, danzo, río y lloro; siento, respiro, agradezco y abrazo.” 

Taller Shakti Dance II

 

Gracias Martha por honrar mi espacio con tu presencia, tu conocimiento y tu amor.

Contacto Martha Tena: amar.presente@gmail.com





Escuela del Alma en AtalayALMA, 14 de septiembre 2013

21 07 2013
  • Hommme.

AtalayAlma es el espacio de la Asociación Cultural Atalaya dedicado a la formación, cursos, talleres… dirigidos al crecimiento y la evolución personal. En definitiva, es el lugar Monasterio Panillodonde se fomentará el cuidado del Alma. Y qué mejor manera de inaugurar este espacio que con La Escuela del Alma.  Es un placer para mí poder acoger este primer encuentro de Escuela del Alma en Madrid, dirigido por el Monje Budista Rabsal, Francisco Rubio Fernández, quién colaboró en la creación del Centro Budista de Panillo, en Huesca, el llamado Dag Shang Kagyü  (http://www.dskpanillo.org).

Se pretenden hacer 3 encuentros al año. Este primero, al ser en septiembre y poder disfrutar de la terraza, pensamos que se podía hacer en Atalaya. Como se ve en el cartel, la fecha elegida es el 14 de septiembre, sábado con el siguiente horario: de 10h. a 14h. y de 16h. a 19h. En este primer encuentro Rabsal, nos planteará la respuesta a las siguientes preguntas y cuestiones: – ¿Qué es una Escuela del Alma? ¿Quién soy? ¿De dónde vengo y hacia dónde voy? ¿Qué es la Meditación? La inmortalidad del Ser y la inmortalidad del grupo.

Breve reseña sobre Rabsal:

– Es instructor de Budismo autorizado desde 2004 por el V. Lama Drubgyu, del Monasterio Budista Vajrayana de Dag Shang Kagyu de Panillo (Huesca).

– Discípulo desde 1985 del M. V.  Khyabje Kalu Rimponche, director espiritual de Dag Shang Kagyu y monje budista.

– Es tutor autorizado de Cábala desde 1999 por José Luis Caritg, presidente de la Kábbalah Society España y estudiante dedicado de Z´ev Ben Shimon Halevi, presidente de la Kábbalah Society.

– Instructor y Maestro en Desarrollo Personal, en Escuelas del Alma: Mollerusa (Lleida), Aranda de Duero (Burgos), Barcelona…

– Discípulo desde 2004 del Maestro Zen Pedro Flores, de la Escuela Zen Sambo (Zaragoza).

– Colaboración en la creación del Centro Budista de Panillo – Huesca, Dag Shang Kagyu.escuela del alma

Si te interesa, apresúrate que quedan pocas plazas. Gracias.

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Gracias Rabsal por tus enseñanzas… Son  hermosas semillas depositadas en el corazón que crecen en nuestro interior y florecen con fuerza cada día. Sat Nam