Mantras cantados en clase: Mool Mantra (5)

MOOL MANTRA

Ek ong kar, sat naam, karta purkh, nirbho nirver

Akaal murat, alluni sebhang, gur Prasad.

Llap!

Aad sach, llugad sach, jebhi sach

Nanak josi bhee sach

Mool Mantra

TRADUCCIÓN: El Creador y toda la creación son Uno. Esta es nuestra Identidad Verdadera. El Hacedor de todo. Más allá del miedo. Más allá de la venganza. Imágen del Infinito. No nacido. Auto-iluminado, completo en el Ser. Este es el regalo del Gurú. ¡Medita! Verdad Prístina, verdadera a través de todo el tiempo. Verdadero en este momento. ¡Oh Nanak!, por siempre verdadero.

Estas son las primeras palabras del Siri Guru Granth Sahib, pronunciadas por Guru Nanak. El más alto de todos los Mantras. Contiene la raíz del sonido que es la base de todos los mantras eficaces. Saheb Sukh Dhian: la manera de meditar cómoda, feliz y perfectamente equilibrada. El objetivo de la vida es permanecer en un flujo perfecto y contactar con la percepción del alma en cada momento. El desequilibrio se origina cuando olvidamos la realidad del Creador y Guru en nuestra alma. Este mantra te orienta como una brújula en direccion al Creador. Forma la base de la Conciencia de nuestra alma misma.

Puedes dirfrutarlo gracias a Snatam Kaur. Ek ong Kar!

YOGA FÁCIL (3). Tres objetivos claves del Yoga Kundalini

El Kundalini es un tipo de Yoga que trabaja el Ser en su totalidad. Pero me gustaría destacar 3 objetivos fundamentales del mismo:

– Activar el Sistema Nervioso para obtener más energía y sentirnos más vivos. Y para contrarrestar el estrés y tener una buena salud.

Campo magnético de una mano

– Campo magnético. Con la práctica del Yoga Kundalini trabajamos para tener un campo magnético fuerte. Éste se corresponde con el 8ª Chakra, el aura, que es nuestro escudo ante la enfermedad y la negatividad.

Tercer Chakra

– Punto unmbilical, Tercer Chakra, (el más grande y potente). Tenerlo entrenado incrementa nuestra fuerza de voluntad.

Mantras cantados en clase: Gobinde Mukande (4)

GOBINDE, MUKANDE

GOBINDE, MUKANDE, (Sostenedor, Liberador)

UDAARE, APAARE, (Iluminador, Infinito)

HARIANG, KARIANG, (Creador, Destructor)

NIRNAME, AKAAME. (Sin nombre, Sin deseos)

Mantra que ayuda a eliminar los bloqueos kármicos y los errores del pasado. Limpia el campo electromagnético, lo que ayuda a relajarse y meditar. Es un Mantra de protección, un asthang mantra (con elementos mayores y 8 partes). Ayuda a limpiar la mente subconsciente. Equilibra los hemisferios cerebrales (lo que da compasión y paciencia).

Esta es la versión de Sada Sat Kaur de su disco Shashara. Da una gran paz cantarlo:

http://www.youtube.com/watch?v=6ssdZO2eYA8