Horarios 2019-20

18 10 2019
  • Hommme

¡Pues ahora sí que ha llegado el otoño! Con la llegada del frío, apetece recogerse al espacio interior. Al igual que con la llegada de la primavera salimos a la terraza con alegría y ganas de cielo, de aire, de luz…

Así quedan los horarios de dentro. Agradecimiento a tod@s, por seguir Siendo y permitiéndome Ser.

Horarios y grupos de ATALAYA KUNDALINI YOGA VALLECAS:

MAÑANAS:

– GRUPO LAKSHMIMartes y Jueves, de 8.30 a 9.45h.
– GRUPO GURU RAM DASMiércoles, de 10.00 a 11.15h.
TARDES:

 GRUPO TEMPLO DORADOLunes y Miércoles, de 18.30 a 19.45h.

– GRUPO BUDA GAUTAMALunes y Miércoles, de 20 a 21.15h.

– GRUPO YOGI BHAJANMartes 18,30 y Jueves 19h.

¡Y como siempre, tomaremos un té tras cada clase!

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El Kundalini Yoga nos ayuda a que florezca nuestra belleza interna.

GRACIAS por hacerlo posible. Sat Nam Wahe Gurú!





Simplemente…

25 07 2019
  • Hommme

Gracias a tod@s.jpg

Por otro curso más, por vuestro mimo y compromiso,

por vuestra constancia y mi sustento.

¡Qué paséis un feliz, reparador y consciente verano!

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¡Prueba una clase sin compromiso!

31 01 2019
  • Hommme

8 años ya de Kundalini Yoga en Vallecas. Puedes venir a probar una clase gratis y sin compromiso cuando mejor te venga! Grupos de solo 6 personas. Y en verano salimos a la terraza!

Las clases de Kundalini tienen la siguiente estructura: sintonización inicial con los mantras de comienzo; calentamiento; Kriya (secuencia de ejercicios) para cada día trabajar sobre un tema en concreto; Relajación; Y Meditación al final con Pranayama (respiración) o canto de Mantras.

Y siempre que avises con tiempo de que no puedes venir a tu hora , te ofrezco la posibilidad de recuperar las clases perdidas cuando haya opción. Queda sitio en algunos horarios. Anímate!

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Horarios curso 2018-19

11 10 2018
  • Hommme

Este año hemos tenido que volver al espacio interior antes que el año pasado, que no fue muy normal, la verdad, ya que estuvimos fuera hasta finales de octubre. Todavía no desmontaré el espacio exterior, ya que no se descarta que pueda haber algunas clases fuera todavía.

Así quedan los horarios de invierno. Agradecimiento a tod@s, ya que casi todos los grupos (que solo pueden ser de 6 en el espacio interior), están llenos, pero hay algun hueco todavía.

Así quedan los horarios y grupos de ATALAYA KUNDALINI YOGA VALLECAS:

– GRUPO LAKSHMI: Martes y Jueves, de 8.30 a 9.45h.
– GRUPO GURU RAM DAS: Miércoles, de 10.00 a 11.15h.

– GRUPO TEMPLO DORADO: Lunes y Miércoles, de 18.30 a 19.45h.

– GRUPO BUDA GAUTAMA: Lunes y Miércoles, de 20 a 21.15h.

– GRUPO YOGI BHAJAN: Martes y Jueves, de 18.30 a 19.45h.

– GRUPO BABAJI: Jueves, de 20 a 21.15h.

GRACIAS por hacerlo posible. Sat Nam Wahe Gurú!

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Mantras cantados en clase(30). Por qué cantamos el Eterno Sol

19 10 2016
  • Hommme (Sólo añado que El Eterno Sol es un Mantra perfecto para cantar a un ser querido cuando descarna, cuando cambia de plano, para ayudarle a encontrar su camino.)

 

  • Venus Yoga

Si practicas Kundalini Yoga ya sabrás que las clases se cierran cantando esta canción.

La letra del “Eterno Sol” corresponde a las últimas líneas de una canción de un grupo folk inglés de los ’60, A very Cellular Song” de “The incredible string band” (desde el minuto 10,30″).

Yogi Bhajan la escuchó y le gustó tanto esta parte que desde entonces se comenzó a usar para cerrar las clases, y así van unos 40 años!

velasLa letra del Eterno Sol recuerda mucho -y no es casual, visto su orígen- la de las bendiciones tradicionales irlandesas. Lo que estamos cantando es un buen deseo, un rezo y la invocación de algo bueno para la persona a las que se la dedicamos.

Y es hermoso, terminando una clase de práctica en la que has estado trabajando sobre tu cuerpo y espíritu, compartir esa energía con alguien que en ese momento esté en tu corazón. Es como ver una maravillosa puesta de sol y llamar a otra persona para que no se pierda ese espectáculo.

Cuando compartimos algo, aquello que compartimos se expande y vibra. Y ¿qué puede ser más bonito que desear a otra persona todo lo mejor, que esté rodeada de amor y conectada con su verdadera esencia? Y el momento mejor para hacerlo es cuando estás vibrando desde la plenitud de tu ser más alto, al final de una clase.

Es cierto que las personas que lo escuchan por primera vez pueden tener algo de rechazo, pero ¿te has preguntado por qué sucede? Es el trabajo racional de la mente, separando lo que es “bueno” de lo que es “malo”. Entonces la mente entiende la letra (lo cual no sucede con los mantras en sánscrito) y empieza a juzgar, tener vergüenza o miedo o rechazo… en fin: se cierra. Para que nos entendamos: cuando estás enamorada a veces te pillas haciendo unas cosas que considerabas super cursi al verlas desde fuera. Pero sucede que estás en el amor y te da lo mismo lo que tu mente opine, porque estás feliz y en expansión! Así que desconectas la mente racional y dejas de juzgar y simplemente te dejas ser, feliz. De eso se trata.

Lo que podemos decirte es que cuando envías tu amor, tus bendiciones y tu luz desde ese estado algo sucede en ti y en la otra persona.

Deja que el amor te sorprenda, deja que brote y disfruta de la experiencia. Sat Nam!

«QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE, EL AMOR TE RODEE

Y LA LUZ PURA INTERIOR, GUÍE TU CAMINO».

Saaat Nam (x3)

En Inglés:

«LET THE LONG TIME SUN

SHINE UPON YOU

ALL LOVE SORROUND YOU

AND THE PURE LIGHT

WITHIN YOU

GUIDE YOUR WAY ON»

Saaat Nam (x3)

El enlace del tema en la versión inglés de Snatam Kaur:  May the longtime sun

Sat Nam

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Horarios curso 2016-17

11 10 2016
  • Hommme

El otoño nos invita a dejar la terraza ya. Aunque este año, la hemos aprovechado hasta hoy mismo!

Agradecimiento a tod@s, ya que casi todos los grupos (que solo pueden ser de 6 en el espacio interior), están llenos.

Así quedan los horarios y grupos:

– GRUPO LAKSHMI: Martes y Jueves, de 8.30 a 9.45h.
– GRUPO GURU RAM DAS: Miércoles, de 10.00 a 11.15h.

– GRUPO TEMPLO DORADO: Lunes y Miércoles, de 18.30 a 19.45h.

– GRUPO BUDA GAUTAMA: Lunes y Miércoles, de 20 a 21.15h.

– GRUPO YOGI BHAJAN: Martes y Jueves, de 18.30 a 19.45h.

– GRUPO BABAJI: Jueves, de 20 a 21.15h.

El grupo del GIMNASIO MABUNI (7º año), C/Adrada de Haza 2, continúa con su horario de mañana los martes y jueves, de 12 a 13.15h. Continuamos en el tatami y con mayor afluencia que nunca. Hoy 21 alumno@s! 🙂 (http://www.mabuni.com)

Gracias a Tod@s!! Sat Namhorarios-2016-17