Retiro Aranda de Duero, Junio 17

30 05 2017
  • Hommme

Bueno, pues este finde, acabamos con el Proyecto de los Chakras de este curso en Aranda. Seguimos en Keyles Yoga, con los mismos horarios. Gracias!Retiro Aranda Junio17.jpg





Sobre las sílabas sagradas Om y Ong

5 04 2017
  • Blog: camino.yoga (Karam Nihal).

En mi primera clase de Kundalini Yoga, me extraño que en vez de escuchar y predominar la palabra OM como lo hacia en Hatha Yoga, se usara ONG. Es cierto que hasta pasadas unas clases no me enteré de la diferencia ni del significado. Fue al final de una clase, cuando antes de la meditación se nos explicó que meditariamos en el sonido ONG y cuál era su significado. Muy resumidamente, OM simboliza o conecta con el momento creativo previo al Big Bang y ONG lo hace a la creación ya en curso.

Big bang

Una vez Guru Rattan Kaur fue preguntada por un budista tibetano las diferencias entre OM y ONG.

septimo chakra omOM abre el séptimo chakra, el de la coronilla (Sahasrara), también conocido como el chakra de la consciencia cósmica y trascendental. El sonido del OM es el eterno silencio del universo. El canto del OM nos conecta con lo que Es, Fue y siempre Sera. Es muy pacifico. Este es el sonido que queremos escuchar cuando meditamos. Queremos reconocer la dimensión de la realidad para que sea fácilmente reconocible cuando morimos. Conociendo esta realidad nos vuelve intrépidos en esta vida. Nos da un punto estable de referencia en el cambiante mundo de la realidad física.

ONG es el aspecto creativo de la energía universal. ONG hace que las cosas pasen. Cantado correctamente activa la glándula pituitaria. El ONG tiene que vibrar desde las cavidades nasales y el centro de la cabeza. La vibración la tenemos que sentir en los chakras inferiores. La fuerte vibración, hace que la glándula pituitaria segrega hormonas, que está conectada con el segundo chakra. El sexto chakra junto con el segundo, nos dan el poder de ser creativos en este mundo.sexto chakra azul

En Kundalini Yoga cantamos ONG porque este camino va sobre como manifestarnos mientras nos mantenemos conectados al eterno sonido del universo. El canto exclusivo del OM tiende a darnos sensación de mas espacio y fomenta el deseo de escapar del mundo. Eso es perfecto para cuando dejamos nuestros cuerpos. Mientras tanto, necesitamos relacionarnos con el plano físico, ganarnos la vida, cumplir nuestros sueños y contribuir a este mundo.

Si vas a cantar OM, disfrútalo y finaliza tu practica cantando de 3 a 10 ONGs y ejercicios de toma de tierra, para ser efectivos en nuestros quehaceres diarios. Queremos mantenernos presentes mientras estamos aquí. Antes de abandonar nuestros cuerpos, queremos habitarlos, estar presentes en ellos. El viaje terrenal habrá terminado bastante pronto y queremos disfrutar este momento especial en el tiempo y espacio.

Yogi Bhajan nos enseñó el ONG para poder estar y realizar actos aquí, en vez de escaparnos de las dulces experiencias que encontramos fuera del cuerpo

ONG, es la vibración primordial de la cual fluye toda la creatividad. Trasciende los conceptos limitados del mundo y del ser y penetra en el centro creativo que apoya a todo a través del sonido ONG. Este sonido es nasal, creado en la nariz y paladar y vibra en todo el cráneo. Dicen también que es el mismo sonido que emite una caracola al acercarnosla al oído.

Un dato curioso es que en Sánscrito, la M se pronuncia como NG solamente cuando es seguida de una consonante, de la otra forma no. También algunos textos dicen que OM nos lleva más allá para conectarnos con el Divino, mientras que ONG lo trae hasta nosotros.camino.jpg





Retiro Aranda Marzo 17

30 03 2017
  • Hommme

Encuentro 5º y 6º chakras marzo 17





Retiros en Aranda de Duero: Proyecto Los Chakras

24 11 2016
  • Hommme

Me gusta hacer cada año por estas fechas en mis clases regulares, un proyecto para profundizar sobre algún tema en concreto. El año pasado fue sobre los Diez Cuerpos y este año, he decidido ahondar más en los Chakras. Y he pensado trasladar dicho proyecto a los retiros bimensuales de Aranda. En el de Noviembre, nos hemos centrado en los 2 primeros Chakras. En Enero serán 3º y 4º, en Marzo 5º y 6º y en Mayo, el 7º y el Aura.

Gracias al centro Keyles de Aranda de Duero (a Maite) y a todos los que venís regularmente allí a mis clases. Sin vosotros, mi trabajo no tendría razón de ser…

cartel-aranda-ii





Cultivando la Mente neutral en tiempos de Luna llena.

15 02 2014
  • Spirit Voyage Blog

luna llena barcoLa Luna llena, un místico suceso que vivimos cada 28 días, una de las maravillas naturales de las que somos testigos habitando el Planeta Tierra. La Luna es el gran astro que rige los ciclos del agua. Y así como influye en la marea del  Mar, lo hace de la misma forma en nuestro cuerpo.

¿Has escuchado hablar de tu segundo chakra? Pues es aquí donde notarás la energía de la Luna, ya que se relaciona con nuestro elemento agua. ¿Pero, qué significa esto y cómo lo entiendo en mi vida? El agua representa la creación, la vida, el fluir, la sexualidad, las emociones y sentimientos. Es aquí donde se encuentra nuestra capacidad creadora humana, el impulso creador hacia todas nuestras relaciones y la vida misma.

Cuando recibimos la influencia de la Luna llena, es inevitable que el agua de nuestro cuerpo llame nuestra atención. Generalmente nos sentimos más emocionales, más sensibles y nos vuelve conscientes de lo que está sucediendo en nuestro interior. Se podría decir que el agua sube, tal cual como lo hace la marea. Así, la Luna funciona como una gran linterna que ilumina nuestra mente y nuestro ser mostrándonos lo que tal vez no habíamos querido ver con la luz del día.agua corriendo

Una de las grandes cualidades de esta energía,  si somos conscientes de ella,  es que purifica y depura,  enseñándonos a fluir. Hablando físicamente, somos testigos de esta acción a través de riñones y vejiga y en un plano emocional podemos observarlo como la liberación emocional.

Este mes, te invito a poner atención en el efecto que la Luna produce en ti, la recibiremos el Viernes 14 de Febrero por lo que  ya puedes sentir su efecto más presente cada día. Aprovecha esta oportunidad para sanar lo que es necesario, soltar, y hacer los cambios para vivir una vida plena y feliz. Aprovecha estos días para dar gracias por cada lágrima, por el agua que  bebes, por el agua que limpia tu cuerpo al bañarte, el agua que te permite avanzar y crecer emocional y espiritualmente.

Toma tiempo para ti, siéntate en silencio, acércate a la Naturaleza, medita, siente y permite. Escucha los mensajes de la Abuela Luna y descubre lo que tu agua tiene que decirte. Ábrete a la comunicación con tu ser y con todo lo que te rodea, recibe las señales que estás buscando, confía en tu intuición y observa las indicaciones de cambio. FLUYE.

Aquí te sugerimos una sencilla meditación para mantenerte en tu mente neutral y ser un observador sin juicios.

Meditación para la Mente Neutral

“Es fácil oír una verdad, pero es difícil vivirla y fijarla profundamente en tu corazón y en tu mente. La mente neutral abre la puerta hacia ese recuerdo profundo del ser y del alma.” , Yogi bhajanluna llena barca

Mudra: Coloca ambas manos sobre tu regazo con las palmas hacia arriba. La mano derecha sobre la izquierda. Los pulgares pueden juntarse.

Ojos: Cerrados, enfoque en el entrecejo.

Respiración: Imagina tu ser lleno de paz y brillo. Deja que la respiración se regule de manera meditativa, lenta, casi suspendida. Concéntrate y mentalmente vibra en un solo tono, como si cortaras el sonido, proyectando cada una de las cuatro sílabas claramente:

Mantra: Wha – he- gu – ruu : La identidad Infinita, de la obscuridad a la luz.

Invoca al ser superior y continúa en forma estable a través de todas las barreras

Tiempo: 11 a 31 minutos.

Encuentra ésta y más meditaciones en el manual: Transformación: Dominar al SerManual Dominar el Ser