Horarios curso 2018-19

11 10 2018
  • Hommme

Este año hemos tenido que volver al espacio interior antes que el año pasado, que no fue muy normal, la verdad, ya que estuvimos fuera hasta finales de octubre. Todavía no desmontaré el espacio exterior, ya que no se descarta que pueda haber algunas clases fuera todavía.

Así quedan los horarios de invierno. Agradecimiento a tod@s, ya que casi todos los grupos (que solo pueden ser de 6 en el espacio interior), están llenos, pero hay algun hueco todavía.

Así quedan los horarios y grupos de ATALAYA KUNDALINI YOGA VALLECAS:

– GRUPO LAKSHMI: Martes y Jueves, de 8.30 a 9.45h.
– GRUPO GURU RAM DAS: Miércoles, de 10.00 a 11.15h.

– GRUPO TEMPLO DORADO: Lunes y Miércoles, de 18.30 a 19.45h.

– GRUPO BUDA GAUTAMA: Lunes y Miércoles, de 20 a 21.15h.

– GRUPO YOGI BHAJAN: Martes y Jueves, de 18.30 a 19.45h.

– GRUPO BABAJI: Jueves, de 20 a 21.15h.

GRACIAS por hacerlo posible. Sat Nam Wahe Gurú!

Horarios 2018-19 Inverno.jpg

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Hacia el Norte con los Gongs! Aranda y Vitoria-Gasteiz.

5 10 2018
  • Hommme

En el último intensivo de Aranda, hubo mucho interés por el sonido de los Gongs. Tras hablar con Fran, hemos pensado en hacer una pequeña gira por el Norte llevando las vibraciones sanadoras de los Gongs, primero a Aranda de Duero el viernes 9 de Noviembre a la tarde-noche y el sábado 10 a la mañana, a mi tierra, a Vitoria-Gasteiz. Creo que será la primera vez que se haga un baño de Gongs en mi ciudad y me hace mucha ilusión.

Baño Gongs Aranda Nov. 18.jpg

En Aranda será como siempre en Keyles Yoga y en Vitoria, en una fantástica sala que conocía de verla desde fuera, pero a la que nunca he entrado: la Sala Baratza Aretoa. Un centro independiente de artes escénicas que me apetece un montón conocer. Está gestionada por los hermanos Unai y Garazi López de Armentia y apuesta por una programación fresca e innovadora, dando cabida a múltiples disciplinas artísticas e interesantes formaciones. Un enfoque holístico y flexible con el que empatizo rápido. Disfrutaremos de una pasada de Sala, la Sala Kuia de 90m2 y de una acústica genial. ¡Una nave espacial perfecta para el viaje!

Baño Gong Baratza Nov.18

Habrá 5 Gongs. 2 de ellos serán planetarios. Los gongs planetarios de Paiste, hechos a mano en Alemania, tienen un sonido característico, con la nota fundamental acentuada y afinada a la serie armónica natural basada en las propiedades orbitales de la Tierra, la Luna, el Sol y los planetas de acuerdo con los cálculos de Hans Cousto. Los gongs planetarios de Paiste resuenan en armonía con los ciclos del cosmos conocida desde la antigüedad como “música de las esferas”. El color sonoro de estos gongs es muy misterioso y transmite una atmósfera muy particular.

El Gong de Nibiru (32″= 81cm) resuena en la nota musical aproximada de E. Nibiru representa la evolución, la resolución emocional y la iluminación. Se relaciona también con los viajes y el Crecimiento personal que éstos te pueden aportar.

Gong Nibiru.png

Nuevo GONG SOL (38″ = 95cm). El Sol es la estrella centro del sistema solar del cual somos parte, a través de su poderoso campo gravitacional y su extenso resplandor todo es sostenido. Su frecuencia se basa en un valor límite, el umbral entre la expansión y contracción, la distancia entre él y el planeta más lejano y el más cercano (Mercurio y Plutón).
Gong sol.jpgEl Gong SOL mejora la percepción del propio centro, es lo mágico y trascendente, está más allá de la imaginación, transporta al oyente a nuevas dimensiones y a un estado de bienestar donde el mal, la vergüenza y la culpabilidad, el tiempo y el espacio, ser y no ser, son trascendidos. Su tono sideral nos deja oir los sonido del cosmos. Los coros que produce son múltiples y gentiles a nuestro oído, pero a su vez muy poderosos.
Esencia: LO MAGICO Y TRASCENDENTAL
Palabras claves: energizante, purificando la curación, poder de la voluntad de energía personal, la fuerza, la resistencia.
Tono fundamental: 32.312,52Hz
Tono Gong: B (126.22Hz – 8 octavas por debajo del tono fundamental)
Chakra: plexo solar / corazón
Color: amarillo
Signo Zodíaco: Leo
Elemento: fuego
Carácter: autonomía
Virtudes: la salud, la vitalidad, la organización, el poder
Desafíoel orgullo, el egoísmo
Organos: estómago, intestino grueso, ojos, vesícula.
Síntomas: hepatitis, hipoglucemia, úlceras.
Deidad: Apolo (mitología griega).

El Gong Tierra (30″= 75cm) de Tone of Life, suena profundo desde el vientre de la Madre Tierra. El sonido se transforma de lo etéreo a los reinos materiales, tangibles y completos. El elemento Tierra está asociado con el plano de la existencia material, la condensación del espíritu en forma concreta.Gong tierra

También nos acompañarán un Gong Nepalí y un Feng. Aparte de Cuenco de Cuarzo, Panderos Oceánico y Chamánico, Palo de agua, Zaphir, Sánsula, Crótalos, Caracola y más…

Antes de los Baños de Gong y los sonidos sanadores, haremos una sencilla Kriya para la columna vertebral, para calentar un poco el cuerpo y tras la misma, tumbarnos a gusto con la energía despierta, dejándola ya a punto de caramelo para que las vibraciones de los Gongs, las equilibren y reajusten. Los Gongs equilibran y balancean los Chakras.  Y ellos saben donde tienen que ir a sanar.  Como nos explica el Maestro de Gong Vikrampal Singh, sus beneficios son muchos y explica también cómo  repara y fortalece el Campo electromagnético o Aura. Abandónate por completo pegado a la Tierra y viaja a donde tengas que ir! Y regálate, regala sanación!

Habrá esterillas y Mantas. Llevad eso sí, vuestra botella de agua; La botella de cristal a ser posible y las pondremos cerca de los Gongs para armonizar esa agua.

Y tras el baño de Gongs, meditaremos unos minutos con un sencillo Mantra para ir aterrizando y tomaremos un té yóguico y pikoteo energético al acabar.

Eskerrik asko Baratza y Gracias Keyles Yoga.

Baratza fachada

Sala Baratza Gasteiz





Bello concierto.

19 09 2018
  • Hommme

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Yoga Escolar: equilibrando el proceso enseñanza-aprendizaje

16 09 2018
  • Blog Yoga, Conciencia y Salud.

   (Tuve la fortuna de conocer a Inderjit Kaur de Chile en mi Yatra a la India de 2006 con mi querido Guru Dass Singh. Siempre la recuerdo y visualizo con una enorme sonrisa y un gran amor que le desbordaba por los ojos! Muchos besos Inderjit! Gracias por lo que estás haciendo. Educar a niñ@s conscientes, es una de las piedras angulares para el nuevo tiempo. Sat Nam).

Yoga Escolar es una  propuesta para todo el periodo de vida estudiantil, desde el pre-escolar, enseñanza básica y  media. Atañe directamente a los estudiantes; pero, al mismo tiempo es relevante para toda la comunidad escolar, incluyendo docentes y a todos los adultos que sean agentes activos en la educación de niños(as) y jóvenes.

A través del presente articulo intentaremos poner de manifiesto sus alcances y beneficios.

Inderjit KaurInderjit Kaur es maestra de Yoga Kundalini quien vio tras años de práctica y enseñanza, que los niños y las niñas necesitaban también de su práctica. Es así como crea en Chile junto a otras maestras el “Programa instructores Yoga Infantil-Juvenil” basado en las enseñanzas del Yoga Kundalini.

“La educación externa provista por la revolución informática, tiene que igualarse con una educación interna en sabiduría, autocontrol, intución y el uso de la mente neutral” (Yogui Bhajan)

REVOLUCIÓN INFORMÁTICA.

El desarrollo de la ciencia y tecnología informática ha traído cambios profundos e irreversibles no solo a nivel del conocimiento sino en todos los planos de la sociedad. Tal vez lo más relevante en cuanto al tema de la educación, tiene que ver con el acceso a la información, la cual se encuentra, al alcance de todos. Hoy ya no es necesario ir o estar en un lugar físico especial o determinado para acceder al conocimiento y a la información, solo basta estar conectado a internet.

Internet.jpg

Por otra parte esta comunidad global permite que tengamos la oportunidad de interactuar con todo y con todos, en tiempo presente; las comunidades virtuales son por una parte un medio de acceso a la información y por otro, una nueva forma de interrelacionarnos con los demás.

Estos dos grandes elementos del cambio, acceso sin restricción a la información e interacción social-virtual, son parte del mundo cotidiano de nuestros niños, niñas y jóvenes. Para ellos la “revolución informática” no ha sido tal, son parte de ella mostrado una flexibilidad enorme frente al cambio y a lo nuevo, y donde los adultos a veces son meros observadores.

La gran cantidad de estímulos externos y la tecnología también han variado los ritmos de aprendizaje, acelerándolos.

Millennials.jpgNuestros niños y jóvenes son capaces de estar simultáneamente en múltiples actividades e interactuando con muchas personas a la vez por medio de sus dispositivos y redes sociales. Para los adultos que los acompañamos ya sea como padres o docentes, la brecha generacional se agiganta debido al ritmo del cambio y la aceptación de éste.

Como nunca antes toda la capacidad de flexibilidad, comprensión, y empatía es puesta a prueba, además de nuestra humildad. Jóvenes, niños y niñas son los constructores de una nueva sociedad y tienen nuevas herramientas para ello, y no tenemos idea aún de cómo esta revolución informática está afectando y cambiando todas las dimensiones del ser: físicas, mentales y emocionales-espirituales.

Entonces el estar inmersos en este cambio permanente ha generado, por otra parte, una tensión en las relaciones generacionales y un desfase entre las estructuras sociales y los actores sociales.

LA EDUCACIÓN Y EL CAMBIO

Sin duda para todos los que participan en el proceso enseñanza-aprendizaje, lo anteriormente señalado es claro y se ha manifestado, especialmente estos últimos años, en lo que denominamos: “crisis en la educación”. Existe un desfase entre metodologías, programas y los reales requerimientos de los nuevos “estudiantes“ pertenecientes a esta era de “revolución informática”. El educar necesita de un replanteamiento visionario, flexible y sin prejuicios.

Si existe información y conocimiento en el ciber-espacio con acceso ilimitado a él, ¿cuál será entonces, la real misión de los centros de estudio?. Es la respuesta a esta pregunta uno de los principales desafíos de la Escuela de hoy.

Una de las cuestiones centrales será qué es lo que hago con la información, como la selecciono, cómo me relaciono con ella, para qué la utilizo y cómo ésta se transmuta en sabiduría. En definitiva, cuál es mi experiencia con determinado conocimiento y cómo se ofrece al servicio de los demás.

Niño ordena.jpgDesde esta perspectiva, muy importante será entregar herramientas concretas y eficaces que permitan realizar una selección adecuada del conocimiento para el logro de los fines deseados.

Será, por tanto, muy importante saber cuáles son esos fines, cuál es la relación que se mantiene con cada uno, cuál será la manifestación de ellos en la vida de cada persona y cómo ellos afectarán la vida de los demás. En realidad, en este contexto, una vez más, las grandes preguntas en relación al sentido del ser se vuelven fundamentales: ¿quién soy verdaderamente?, ¿cuál es mi papel hoy aquí en la tierra?, ¿cómo me relaciono de una manera “humana” con mi entorno?, ¿cuál es el sentido trascendental de ser humano?. Estas serán, sin duda, temáticas centrales en la nueva escuela.

EDUCACIÓN INTERNA: SABIDURÍA, AUTOCONTROL, INTUICIÓN Y DESARROLLO DE LA MENTE NEUTRAL.

Para equilibrar los procesos del cambio necesitaremos ser diestros en el desarrollo interno y personal de estos conceptos.

La incorporación de la ciencia del Yoga en la infancia y educación, con todo el conjunto de técnicas y metodologías que la componen; ciertamente, es un aporte concreto y certero para fomentar el camino hacia el aprendizaje del conocimiento del ser. Se convierte en un recurso que enriquece la vida tanto de los niños(as) y jóvenes, como de los adultos que los acompañan.

No es una educación paralela, se cruza y encuentra. Complementa y completa el desarrollo íntegro del ser. Estoy concentrado, puedo seleccionar y aprender. Estoy relajado, puedo crear relaciones armoniosas y trabajar colectivamente. Tengo auto-conocimiento. Sé quién soy, qué es lo que quiero, me siento seguro y confiado, puedo explorar el mundo interno y externo y amplificar mi experiencia en él para vivir una vida próspera y feliz en este mundo sin límites unificado.

Yoga Escolar: equilibrando el proceso enseñanza-aprendizaje y armonizando la convivencia escolar.

Si bien los jóvenes y niños tienen las capacidades descritas en la primera parte de este artículo: adaptabilidad, gran ritmo de aprendizaje, interacción social, etc., también deben lidiar con el estrés del mundo del que son parte.

A lo largo de la jornada escolar, los estudiantes son desafiados física, mental, y emocionalmente. Tienen todo el potencial para salir victoriosos; en el desarrollo humano el aprender, el interactuar con los demás, el querer saber de sí mismo es parte de nuestra naturaleza, especialmente durante los años formativos. El niño, niña y joven es curioso por naturaleza. Pero no les estamos brindando las herramientas para la victoria. El yoga y sus técnicas es una de ellas.

yoga niños

La práctica del yoga en el contexto escolar tiene como objetivos principales equilibrar el proceso de enseñanza-aprendizaje, armonizar la convivencia al interior de la sala de clases y del recinto escolar entre todos  los componentes de la comunidad. Y por cierto permitir que la vida en su totalidad, al interior de la escuela, sea una experiencia enriquecedora y plena, donde todos los talentos puedan desarrollarse, favoreciendo la conciencia personal y desarrollando la conciencia colectiva.

Sin duda un interesante desafío el que nos plante Inderjit Karur, son tiempos en que el yoga puede jugar un papel fundamental en el crecimiento emocional y físico de nuestros niños y niñas.

niña yoga arbol





Nuevo curso en Aranda de Duero!

14 09 2018
  • Hommme

Tras 5 años yendo regularmente a dar mini retiros de Kundalini Yoga a Aranda de Duero, me planteé si el ciclo terminaba. Recibí tanto cariño al plantearlo, que seguiré otro curso más. Empezaremos suave, respirando y cantando al alba los mantras de la Era de Acuario. Seguiremos juntándonos los cuartos fines de semana de los meses impares (viernes tarde y sábados al amanecer). Infinito agradecimiento a tod@s por vuestra constancia, por vuestro amor y por permitirme seguir compartiendo el Kundalini en vuestra hermosa tierra a la que siempre estaré agradecido. Sat NamRetiro Aranda Sept.18 Tibetanos.jpg





Baños de Gong para despedir el verano!

7 09 2018
  • Hommme

Hemos decidido Fran y yo hacer unos nuevos baños de Gong para despedir el verano! Serán el sábado 15 de septiembre. Los maravillosos Gongs Nibiru y Tierra volverán a armonizarnos y a hacernos viajar de nuevo desde la Atalaya!

Haremos una sencilla Kriya antes del baño y una meditación cortita y fácil también tras el mismo.

Si has estado un poco estrenado últimamente, quieres sanarte con el sonido y hacerte un buen viaje, anímate y dáte un regalo! No hará calor y creo que se agradecerán los rayos del sol filtrados por las maderas. Gracias Fran!Baño Gong Sept. 18





Comenzamos el curso 2018-19!

31 08 2018
  • Hommme

Parecía que el ciclo en la Atalaya terminaba, pero continuamos de momento una temporada más en este bello mirador! Octava temporada ya! En Septiembre empezaremos suave, con respiración (Pranayama), canto de Mantras y Kriyas fáciles, para ir cogiendo el ritmo. Aquí tenéis los horarios con los que empezamos en la terraza. Gracias a todos por sostenerlo y por permitirme seguir compartiendo el Kundalini un curso más en Vallecas. Sat NamHorarios Terraza Sept. 18.jpg