Mañanas de Sábado Yóguicas: Columna Vertebral, 17-2-18.

12 02 2018
  • Hommme

A veces algun@s no podéis ajustar vuestro horario con los de mis clases de entre semana. Pensando en esas personas y en quién quiera recibir una clase de Kundalini Yoga sin el acelere de entre semana, concibo estas clases las mañana de algunos sábados.

Serán clases más pausadas, sin prisa. Sin tener que madrugar y acabando a una hora prudencial para que disfrutes de tu sábado desde otro sitio tras una clase profunda y gustosa. Dando cabida aparte de a la Kriya (o Kriyas) que profundizará sobre un tema en concreto, al Pranayama (Respiración) y con una Relajación y una Meditación más largas de lo que puedo hacer en una clase normal en la que me tengo que ceñir a una hora y cuarto.

La duración aproximada será de unas 2 horas, entre las 11h y las 13h, con un té y  picoteo al final. Buen momento para compartir lo que has experimentado en la clase o cualquier otra cosa.

El primer tema en el que he pensado, es la columna vertebral. Nuestra columna nos sostiene siempre y está sometida a las presiones de la vida acelerada que esta sociedad nos obliga a llevar. La columna sufre por malos hábitos corporales, por el descanso defectuoso que provocan superficies de descanso no ideales, por el estrés, por el uso de calzados no adecuados…

En esta clase será la absoluta protagonista y la flexibilizaremos para que nos rejuvenezca, ya que su flexibilidad, determina nuestra verdadera edad.

Hasta que llegue el buen tiempo y podamos salir a la terraza, estas clases serán en el espacio interior, donde solo cabéis 6 yoguis o yoguinis.

(LLENO! Lo repetiré el 17 de Marzo.)

Gracias! Sat NamMañanas Sábado Columna.jpg

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Nuevas clases de Kundalini en el Gimnasio Kindala

30 01 2018
  • Hommme

Vuelvo con mis clases a una sala espaciosa, luminosa y silenciosa que ya disfruté hace años en el Gimnasio KINDALA. En una segunda planta independiente del resto del gimnasio, es un espacio ideal para la práctica del Yoga. Tiene más de 70 m2, aire acondicionado, calefacción, un buen sonido, servicio/vestuario junta a la sala y una luz maravillosa! Y un tatami acolchado, por lo que solo tienes que traer un tela, toalla o pareo. Y algo para cubrirte en la relajación. Y tu botella de agua!Pano vacía con filtro.jpg

Es un gimnasio familiar con un trato cercano, abierto en Vallecas desde los años 70. Muy lejano del concepto de gimnasio ruidoso y masificado al que nos estamos acostumbrando ultimamente en las grandes ciudades.

Agradezco al gimnasio Mabuni estos 8 años dando clases allí, pero las nuevas condiciones y la dificultad del espacio para desarrollar mi profesión, me han animado al cambio. Y no podía ir hacia atrás. Siempre adelante y a mejorar! La tendencia en todos los sectores al Low cost ya sabemos lo que conlleva para los profesionales.

Comenzamos el próximo MARTES 6 de FEBRERO de 2018. Las clases serán los MARTES y JUEVES, de 12 a 13,15h. Estás invitad@ a una clase de prueba cuando quieras.

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Primer Retiro de Kundalini en Aranda del 2018, 26 y 27 de enero.

19 01 2018
  • Hommme

Para el primer retiro de este año en Aranda de Duero, vamos a combatir los fríos invernales trabajando con la Energía Solar. Con los horarios habituales: VIERNES 26 de enero, de 20h. a 21.30h y SÁBADO 27, de 6,30h a 9h, cantando al amanecer y agradeciendo al Universo todo.

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Gracias Aranda!

 





Feliz año, Feliz vida para tod@s!

2 01 2018
  • Hommme

Feliz 2018





Nuevo Retiro de Kundalini en Aranda de Duero Noviembre 17

17 11 2017
  • Hommme

Nuevo retiro de Kundalini En el centro Keyles de Aranda de Duero. El protagonista esta vez será el Sistema Inmunológico, para reforzarlo cara al invierno. La clase del viernes será de 20h a 21,45h y la Sadhana matinal, de 6,30h a 9h. No olvides traer algo para cubrirte la cabeza en la Sadhana. Después solemos desayunar juntos! Gracias a Keyles Yoga y Aranda!

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Palabras de Yogi Bhajan

11 11 2017
  • Lusatnam

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Horarios Curso 2017-18

23 10 2017
  • Hommme

Este año estamos batiendo todos los récords de estancia en la terraza. Esta semana estaremos fuera en varias clases de la tarde. Ojalá el cambio climático no nos lo permitiera porque no existiese. La flexibilidad en que trabajamos cada semana nos ayuda a adaptarnos a todas las circunstancias, pero debemos trabajar sin descanso para que el Planeta no se vaya al garete con nosotros incluidos…

Así quedan los horarios de invierno. Agradecimiento a tod@s, ya que casi todos los grupos (que solo pueden ser de 6 en el espacio interior), están llenos. Paro si quieres sumarte, avísame para que te busque un hueco cuanto antes.

Así quedan los horarios y grupos de ATALAYA KUNDALINI YOGA:

– GRUPO LAKSHMI: Martes y Jueves, de 8.30 a 9.45h.
– GRUPO GURU RAM DAS: Miércoles, de 10.00 a 11.15h.

– GRUPO TEMPLO DORADO: Lunes y Miércoles, de 18.30 a 19.45h.

– GRUPO BUDA GAUTAMA: Lunes y Miércoles, de 20 a 21.15h.

– GRUPO YOGI BHAJAN: Martes y Jueves, de 18.30 a 19.45h.

– GRUPO BABAJI: Jueves, de 20 a 21.15h.

Y NUEVO HORARIO en el Gimnasio KINDALA (C/Pedro Callejo 16) desde el 6 de Febrero de 2018, Martes y Jueves de 12h a 13,15h. Vuelvo a esa maravillosa sala! Gracias!

Como siempre, nos tomaremos un tecito tras cada clase. 😉

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Gracias a tod@s!