Gracias!

11 03 2017
  • Hommme

Gracias de corazón por vuestros presentes en mi cumpleaños, yoguis y yoguinis del Mabuni y de Atalaya Yoga. A menudo son retos preciosos  y nuevas posibilidades de crecimiento y superación. Wahe Gurú!

 

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No más gente exitosa…

3 03 2017
  • Nube

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No te detengas

21 02 2017
  • Walt Whitman (1819-1892)

   No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías
sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis.

Nos derriba, nos lastima,
nos enseña,
nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa:
Tu puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar,
porque en sueños es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores:
el silencio.

La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
Huye.
“Emito mis alaridos por los techos de este mundo”,
dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante.
Vívela intensamente,
sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron
de nuestros “poetas muertos”,
te ayudan a caminar por la vida
La sociedad de hoy somos nosotros:
Los “poetas vivos”.

No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas …Walt Whitman.jpg





Que es Kundalini Yoga

26 01 2017
  • Centro de Yoga Avagar

Kundalini Yoga

El yoga es una precisa técnica de autocuración, manejo de la energía, preservación de la salud y disfrute de la longevidad. Sus conocimientos milenarios, lejos de perder vigencia, son punto de partida de muchos enfoques psicológicos y médicos actuales.

Figura yogui colores.jpgKundalini es un yoga antiquísimo, con elementos arcaicos anteriores a la cultura aria, que ha permanecido oculto hasta hace poco más de cuarenta años y que conserva intacta buena parte de la filosofía tántrica. Considera cuerpo, mente y espíritu como aspectos inseparables del ser humano. Del Tantra nace la concepción energética, el mapa de los chakras, el conocimiento de los meridianos y de la energía universal -el prana-. Todo ello se experimenta con fuerza y lucidez al practicar Kundalini Yoga.

Este yoga es muy efectivo para despertar y movilizar la energía humana, con posturas (asanas), respiración (pranayma), sonidos (mantras), posiciones de las manos (mudras) y contracciones de determinados grupos musculares (bhandas). En poco tiempo se percibe una notable mejora del sistema psico-físico de los practicantes.

Por qué practicarlo

El mundo moderno nos ha traído comodidades y tecnología, pero al mismo tiempo ha impreso un ritmo y una exigencia tales que la ansiedad y la insatisfacción se han generalizado. Nuestra capacidad de asimilar está siendo superada por el bombardeo de estímulos e información. Poseemos más cosas que nunca pero, paradójicamente, crece la sensación de vacío interior. La cultura y los medios de comunicación enfatizan el “vivir hacia fuera”, en detrimento de la experiencia interna y del arte de sentirnos a nosotros mismos. experience-ky

Es aquí donde aparecen el yoga y la meditación, con su asombrosa eficacia para recuperar la conexión con nosotros mismos. Casi desde la primera clase, el practicante empieza a sentir la presencia de su cuerpo, su naturaleza energética. Aprende a observar el transcurrir de su mente y a modificar sus reacciones, antes automáticas. Por último, el tesoro: dentro de nosotros hay un espacio de silencio luminoso, vacío de proposiciones, puro fluir, puro ser-con-todo. Quien sea capaz de encontrarlo para permanecer ahí siquiera unos minutos al día, encontró la conexión con su alma.

Clase de Kundalini Yoga

Una clase de Kundalini Yoga es un trabajo completo en los terrenos físico, mental y energético.

KRIYA: Nombre con el que designamos la tabla de ejercicios. Existen cientos de ellas, algunas de las cuales trabajan específicamente distintos órganos o aspectos emocionales. Durante su ejecución, el practicante centra su atención sobre sí mismo. Dura aproximadamente una hora.

RELAJACIÓN: Tras la parte más dinámica, vienen diez minutos de relajación profunda.

MEDITACIÓN: Los últimos 15 minutos se dedican a la meditación, muchas veces con mantras, bellísimas recitaciones en sánscrito que tienen la capacidad de llevarnos a estados profundos de conciencia. Como complemento de los ejercicios, la meditación nos proporciona una experiencia serena de nosotros mismos en el silencio interior. Esta conexión despierta de manera estable el poder interno, las energías creadoras y el conocimiento intuitivo.Meditación turquesa.jpg





Feliz 2017

3 01 2017
  • Hommme

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Agradecimiento

7 12 2016
  • APKY Chile

“¿Has pensado en agradecer por tus brazos y tus piernas? ¿Tus ojos y oídos? En esos momentos en que vas saliendo del sueño, reconoce lo maravilloso que es éste vehículo que el Creador ha fabricado para tu uso durante tu visita al planeta Tierra”. Yogi Bhajan

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Arteterapia Gestarte. Clase para la Prosperidad.

24 11 2016
  • Hommme

Mañana viernes a las 19h, tendré el placer de compartir una clase para la Prosperidad en el nuevo centro de mis amigas Rosa, María y Rosilla, Arteterapia Gestarte. Muy cerquita de casa, han convertido una antigua sucursal bancaria en un espacio lleno de paz, amor y creatividad. Estáis invitados a conocerlo! Si te animas, apúntate en su web o en el móvil que aparece en el cartel. Gracias y mucha prosperidad para Gestarte amigas!

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