Horarios 2019-20

18 10 2019
  • Hommme

¡Pues ahora sí que ha llegado el otoño! Con la llegada del frío, apetece recogerse al espacio interior. Al igual que con la llegada de la primavera salimos a la terraza con alegría y ganas de cielo, de aire, de luz…

Así quedan los horarios de dentro. Agradecimiento a tod@s, por seguir Siendo y permitiéndome Ser.

Horarios y grupos de ATALAYA KUNDALINI YOGA VALLECAS:

MAÑANAS:

– GRUPO LAKSHMIMartes y Jueves, de 8.30 a 9.45h.
– GRUPO GURU RAM DASMiércoles, de 10.00 a 11.15h.
TARDES:

 GRUPO TEMPLO DORADOLunes y Miércoles, de 18.30 a 19.45h.

– GRUPO BUDA GAUTAMALunes y Miércoles, de 20 a 21.15h.

– GRUPO YOGI BHAJANMartes 18,30 y Jueves 19h.

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El Kundalini Yoga nos ayuda a que florezca nuestra belleza interna.

GRACIAS por hacerlo posible. Sat Nam Wahe Gurú!

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¡Gongs on the Road 19! Aranda + Vitoria-Gasteiz

10 10 2019
  • Hommme

(PD:14 Oct. NANTAI Yoga, AFORO COMPLETO!)

Anuncio con gusto y agradecido que Fran y yo repetiremos la Gira de Gongs por el Norte, doblemente en Aranda de Duero el 1 de Noviembre y en mi ciudad, Vitoria-Gasteiz, el 2 a la mañana. Muy agradecidos a las 3 salas: Keyles Yoga y Nantai Yoga de Aranda y Baratza Aretoa de Vitoria-Gasteiz.

Gongs on the road

Los beneficios de un Baño de Gong se basan en alcanzar un estado de profunda relajación a través de la completa inmersión en el sonido del Gong. Se trata de conseguir una curación del cuerpo física, mental y emocional y liberarte de pensamientos y emociones que te están bloqueando.

Llevaremos los siguientes GONGS:

Los nuevos Gongs Cosmos (uno de mano) de Tone of Life.  Gong de la serie “Therapeutic 4 Elements”. La naturaleza del sonido es muy brillante, cristalina, agradable, tiene sonido hermoso, cósmico, abierto y rico. Sonidos en la colección.Este es un gong muy potente, con una hermosa gradación de tonos profundos que pasan de baja a media a alta con una intensidad alta. Perfecto para grupos grandes de participantes.

La serie  “Therapeutic 4 Elements” es un concepto en el que Tone of Life ha estado trabajando desde 2013. Desarrollado por Johannes Heimrath y Tom Soltron Czartoryski, cada uno de estos Gongs se crean de manera diferente para producir un sonido que evoca los sentimientos asociados a su elemento. Esto es, por supuesto, subjetivo.

El Gong de Nibiru (32″= 81cm) de Paiste, resuena en la nota musical aproximada de E. Nibiru representa la evolución, la resolución emocional y la iluminación. Se relaciona también con los viajes y el Crecimiento personal que éstos te pueden aportar.

El Gong Tierra (30″= 75cm) de Tone of Life, suena profundo desde el vientre de la Madre Tierra. El sonido se transforma de lo etéreo a los reinos materiales, tangibles y completos. El elemento Tierra está asociado con el plano de la existencia material, la condensación del espíritu en forma concreta.

Insertamos nuestros baños de Gong dentro de una clase de Kundalini Yoga, con un práctica yóguica sencilla teniendo en cuenta que viene gente sin experiencia, para luego tumbarnos a gusto al Baño de Gong. Meditación fácil también y gustosa tras el mismo y como siempre, un té yóguico y picoteo energético al final.

Trae ropa cómoda, un cojín para sentarte en la clase y/o como almohada y una manta extra si eres frioler@. Nosotros llevaremos, pero es importante que no te quedes fri@ durante la sesión de sonidos.

Agradecer de antemano a tod@s por hacerlo posible. Especialmente a Mayte, Soraya, Garazi y Fran. Sat Nam

Baños Aranda 1 Nov. Prueba

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Baño de Gong 19 de Octubre.

6 10 2019
  • Hommme

(PD 18 Oct: Lo haremos en Gestarte en el horario de mañana; queda alguna plaza libre)

El próximo sábado 19 de Octubre y si el tiempo lo permite, haremos el baño de gongs que tuvimos que aplazar en septiembre por la lluvia. Fran traerá el Gong Tierra y los nuevos Sol y Cosmos pequeño. Junto al Nibiru de casa, conformarán un buen equipo de vibración.

Insertamos nuestros baños de Gong dentro de una clase de Kundalini Yoga, con un práctica yóguica sencilla, para luego tumbarnos a gusto al Baño de Gong. Meditación gustosa tras el mismo y como siempre, un té yóguico y picoteo energético al final.

Todo lo que tenemos a nuestro alrededor está vibrando a una determinada frecuencia, tanto si lo oimos cómo si no. Las frecuencias de sonido pueden afectarnos a nivel celular, ya que influyen en cómo nos sentimos y funcionamos. Las prácticas de sanación mediante el sonido, cómo un baño de Gong, utilizan la vibración y la frecuencia para ayudar a reducir el estrés, alterar la conciencia y crear una profunda sensación de paz y bienestar para una mejor salud.
VIKRAMPAL SINGH

Habrá un horario de mañana y otro de tarde: de 11.30h-13,45h y de 18h.-20,15h.

¡Hazte un regalo!

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¡Nuevo Curso de los Intensivos de Kundalini Yoga en Aranda!

22 09 2019
  • Hommme

Muy agradecido, este año continuaré yendo bimensualmente (los cuartos fines de semana de los meses impares) a Aranda de Duero a dar los mini intensivos de Kundalini Yoga, enfocándolos en alguna temática concreta y con las hermosas Sadhanas Acuarianas, cantando mantras al amanecer del sábado. Después te queda por delante todo el finde libre con esa mágica sensación que te deja por tiempo, el practicar la Sadhana matinal. ¡Y hay mucho que ver y disfrutar por la zona! Seguirá siendo en la maravillosa sala de Keyles Yoga en el centro de Aranda. Gracias Roberto por poder seguir disfrutando de tu espacio y a Mayte por acogernos con tanto cariño. Y gracias a todos los que asistís regularmente a estos encuentros y los hacéis posibles. ¡GRACIAS Aranda de Duero!

Trabajaremos para mantenernos equilibrados, que a veces, con tanto cambio y con todo tan revuelto y cambiante, no es fácil. Aprovecharemos para cantar la Meditación por la Tierra.

Equilibrio Sept. 19.jpg

 





Mantras cantados en clase (33): Gaia Shabad, Kalmal Ho-ee Maydnee. Cuarentena por la Tierra.

20 09 2019
  • Hommme & APKY Chile.

Tuve la fortuna de conocer en mi querido Yatra (Viaje espiritual) a La India con Gurudass Singh (Akaal) de 2.006, a varios compañer@s de Chile. Guardo con gran cariño el Manual para la Sadhana que me regaló Ram Rattan Singh.

Desde la Sangaat de allí, me llega una bella invitación de cuarentena por la emergencia climática y como apoyo espiritual de la semana mundial por el Clima desde hoy hasta el próximo 27 de Septiembre. La comparto. Se canta un Mantra precioso para Gaia, para la Pacha Mama, para la Madre Tierra: el Shabad de Guru Amar Das, el tercer Gurú Sikh. En la versión que enlazo de Sat Purkh, también canta el Ardas Bhaee.

Apky Chile

 

En el marco de la Huelga Climática Global del 27 de septiembre, la Asociación de Profesores de Kundalini Yoga – APKY –  y las Escuelas de Formación de Kundalini Yoga de Chile, te invitan a sumarse a la Cuarentena de Meditación por la Madre Tierra.

Durante 40 días, desde el 20 de septiembre al 29 de octubre, oremos en Comunidad con el Shabad de Guru Amar Das, 11 veces al día, para ayudarnos como seres humanos a romper los hábitos negativos que nos bloquean en la expansión de la conciencia con respecto a la crisis climática.

 

“Cuando la Tierra llama con angustia, el Uno responde con facilidad y fuerza, y hay Paz en la Tierra.”

Oración por la Madre Tierra

Kalmal ho-ee maydnee ardaas karay liv laa-ay.

Sachai suni-aa kann day Dheerak dayvai sahj subhaa-ay.

Indrai no furmaa-i-aa vuthaa chhahbar laa-ay.

An Dhan upjai baho ghanaa keemat kahan na jaa-ay.

Naanak naam salaahi too sabhnaa jee-aa daydaa rijak sambaahi.

Jit khaaDhai sukh oopjai fir dookh na laagai aa-ay.

Traducción:

Cuando la Tierra está angustiada, se sintoniza con el amor y envía una oración.
El/La Verdader@ la escucha, y con total prontitud se complace en dar su fuerza y su firmeza.
Envía una orden al Poder de la Lluvia, y la lluvia cae a raudales.
La riqueza del grano y el maíz se hace abundante.
Una persona no puede describir su valor.
Oh, Nanak, aprecia la Identidad Divina.
Tú, Divin@, haces que se dé el alimento que da la vida a todas las criaturas.
Al comerlo, crece la paz y el ciclo del dolor ya no vuelve más.
Unámonos en oración como Comunidad Global. Recitando este Shabad 11 veces durante 40 días, podemos reescribir el destino de la Tierra y ajustar nuestros hábitos para servir al bien más elevado para la Madre Tierra y la humanidad.

 

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“Espero y rezo para que sean conscientes y protejan la Tierra, la Madre Tierra, y que le enseñen a sus hijos qué hacer y qué no hacer para salvar mañana”.

Yogi Bhajan





Taller de Kundalini Yoga + Baño de Gong y Alimentación Consciente: 5 de Octubre

16 09 2019
  • Hommme

Taller Cocina Oct. 19

Repetimos el Taller de Yoga Kundalini y Alimentación Consciente con Sonia Pinto el 5 de Octubre, que fue genial en julio y muy enriquecedor.

La estructura del taller es la siguiente:

  • algo fácil y gustoso de Yoga con un baño de Gong de 22 minutos. de 11h a 12,15h.
  • Pausa con un té para preparar las mesas para cocinar.
  • Y de 12,30h a 15h, el curso de cocina vegetariana y la comida. Se hacen grupos de 2-3 para hacer 5 recetas, (una cada grupo). Cada grupito prepara el número de raciones, según los comensales (seremos 10-12 personas). Y luego, cada grupo explica su receta al resto y comemos tod@s junt@s en la terraza todas las recetas disfrutando de las vistas de todo Madrid. 

A veces es demasiada comida y se recomienda traer algún tupper para llevarte lo que no te apetezca comer en ese momento. Todos los productos que trae Sonia para cocinar, son ecológicos, de calidad. Luego ella nos envía el recetario de todo lo que se ha cocinado. ¡Muy recomendable! 

Puedes reservar tu plaza aquí.

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¡Gracias Sonia!





¡Baño de Gongs para despedir el verano! 14 de Septiembre.

6 09 2019
  • Hommme

El próximo sábado 14 de Septiembre, haremos un nuevo baño de gongs para despedir el verano. Fran traerá el Gong Tierra y los nuevos Sol y Cosmos pequeño. Junto al Nibiru de casa, conformarán un buen equipo de vibración. ¡Encima ese día es Luna Llena! Haremos una Kriya fácil relacionada con esa energía. Y cantaremos a la luna un sencillo mantra para salir despacito del viaje vibracional. Y como siempre un té yóguico y picoteo energético al final.

Todo lo que tenemos a nuestro alrededor está vibrando a una determinada frecuencia, tanto si lo oimos cómo si no. Las frecuencias de sonido pueden afectarnos a nivel celular, ya que influyen en cómo nos sentimos y funcionamos. Las prácticas de sanación mediante el sonido, cómo un baño de Gong, utilizan la vibración y la frecuencia para ayudar a reducir el estrés, alterar la conciencia y crear una profunda sensación de paz y bienestar para una mejor salud.
VIKRAMPAL SINGH

Habrá un horario de mañana y otro de tarde: de 11h-13,30h y de 18h.-20,30h. Baño Gong Oct. 19 Aplazado!.jpg

¡Si puedes, no te lo pierdas! Gracias de antemano! Sat Nam