Mantras cantados en clase (24). Sa Ta Na Ma y Kirtan Kriya

24 09 2014
  • Hommme

Pues resulta que me acabo de dar cuenta de que no había escrito en el blog sobre este mantra, que es uno de los más característicos del yoga Kundalini. A veces se utiliza para acompañar las asanas. El Panch Shabd describe el ciclo contínuo de la Vida y la Creación: Mandala bebé

– Saa: Infinito, totalidad del Cosmos.

– TaaVida (Nacimiento de forma desde el Infinito).

– NaaMuerte, Transformación.

– Maa: Renacimiento.

Panch significa 5 y se refiere a los 5 sonidos primarios del Universo. (S, T, N, M y A). Es la forma atómica, primaria o Naad del Bij mantra SAT NAM. Al ser dividida en 5 sonidos primarios, la energía del mantra semilla es soltada. Ayuda a incrementar la intuición, a equilibrar los hemisferios cerebrales y a crear un destino para alguien cuando no existía ninguno.

KIRTAN KRIYA: Siéntate en postura fácil con la columna recta y el canto de cada sílaba del Mantra, se acompaña de un distinto mudra. Se va uniendo el pulgar con el índice en Sa, con el medio en Ta, con anular en Na y con el meñique en Ma. Aprieta suavemente cada vez. Se canta en los tres lenguajes de la Conciencia. Comienza con tu voz normal 5 minutos (el lenguaje de los humanos, del mundo). Luego otros 5 minutos en un fuerte susurro (el lenguaje de los amantes y también de Dios), expresando el anhelo de pertenecer. Luego vibra en silencio por 10 minutos, manteniendo el movimiento digital y cantando mentalmente. Este es el lenguaje de lo divino. Luego regresa al susurro por 5 minutos. Y termina en voz alta otros 5 minutos. (Si durante la parte de silencio tu mente vaga incontroladamente, regresa al susurro, a la voz normal, al susurro y de vuelta al silencio). Puedes reducir los tiempos proporcionalmente, (por ejemplo, 2,2,4,2 y 2).Sa ta na ma Mudras

Practicar esta meditación es una ciencia y un arte. Es un arte porque moldea la conciencia y por el refinamiento de las sensaciones y las impresiones que produce. Es una Ciencia por la certeza probada del resultado de la técnica. El canto produce un balance total de la psique individual. Al vibrar cada dedo, alternas tus polaridades eléctricas. El índice y anular con eléctricamente negativos en relación a los otros dedos. Esto produce un equilibrio en la proyección electromagnética del Aura.

Yogi Bhajan decía que una persona que usara sólo blanco y meditara en esta corriente de sonido por 2 horas y media al día durante un año, conocería lo desconocido y vería lo no visto. A partir de una práctica constante, la mente despierta a la capacidad infinita del Alma para el sacrificio, el servicio y la creación.

Hay muchas versiones. Os enlazo una aquí  de 11 minutos.

Sat Nam

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2 responses

30 11 2014
Mar

Hola, el enlace a la meditación guiada de Snatam Kaur no funciona, ya no esta disponible el vídeo 😦 hay alguna otra que te indique el cambio de voz? muchas gracias. Un saludo.

1 12 2014
Manunymous

Hola Mar. Pues es raro, porque yo lo he pinchado 2 veces y enlaza bien. Te envio el enlace directo: https://www.youtube.com/watch?v=wXCZ73Tm5p0
Saludos y gracias! Sat Nam

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