YOGA FÁCIL (2). Kundalini Yoga

19 02 2010

 

Kundalini Yoga, el Yoga de la conciencia, es el Yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del Yoga. Es un Yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente. Hay muchos tipos de Yoga. Unos inciden más en la parte física, otros en la meditación, otros en el sonido, otros en la actitud vital… El KY es un Yoga más místico, más espiritual.

La Energía Kundalini es la energía vital creativa que todos tenemos dentro; es un remanente de energía que a menudo aparece adormecido en la base de la columna vertebral. Con la práctica del Yoga, dicha energía se despierta y asciende a través de la columna, sanando cada chakra y despejando la Conciencia. También suele simbolizarse con una serpiente (como si fuera la Conciencia), que permanece dormida en la base espinal y que con la práctica del Yoga, se despierta y se desenrosca dando 3 vueltas y media alrededor de la columna y saliendo por el séptimo chakra, en la coronilla.

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